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市卫健委介绍,高温天气,户外工作、运动人群、开车一族、眼部原有疾患人群需要高度关注眼睛保护工作,选择合适的太阳镜,选择舒适的润眼液,做好日常防护,保证良好的作息

市卫健委介绍,高温天气,户外工作、运动人群、开车一族、眼部原有疾患人群需要高度关注眼睛保护工作,选择合适的太阳镜,选择舒适的润眼液,做好日常防护,保证良好的作息

市卫健委介绍,高温天气,户外工作、运动人群、开车一族、眼部原有疾患人群需要高度关注眼睛保护工作,选择合适的太阳镜,选择舒适的润眼液,做好日常防护,保证良好的作息
市卫健委介绍,高温天气,户外工作、运动人群、开车一族、眼部原有疾患人群需要高度关注眼睛保护工作,选择合适的太阳镜,选择舒适的润眼液,做好日常防护,保证良好的作息习惯可以保护眼睛少受伤害。详见↓高温天气,哪些人群需要高度关注?户外工作、运动人群开车一族眼部原有疾患人群眼睛保护很重要高温天气下对以上几类人群做好眼睛保护工作的重要性,从某种程度上来说不亚于防“中暑”,因为防护不佳对各年龄段人群现在和将来的眼健康都将带来影响。如何做好眼睛的防护?1选择合适的太阳镜选择一副高质量的太阳镜是一门学问。购买太阳镜时一定要选择标示有防UV功能的镜片。对太阳镜来说,UV指数也就是滤除紫外线效果,应该是消除280-400nm这波段光线。目前绝大多数太阳镜的UV指数在96%-98%之间,深色镜片比浅色镜片要好些。一般来说,司机更适合选择偏光太阳镜,除具有防碎防磨等特殊功效外,它能滤除99%以上刺眼的乱反射光和98%的紫外线,人眼感觉更加清晰舒适,不易产生疲劳。对于本身存在近视或散光人群,可以定制具有合适度数的变色镜或染色镜。2选择舒适的润眼液目前,干眼除了在中老年人群中,在年轻群体中同样也非常常见,应对干眼:一是要控制用眼时间,注重调节休息;二是可以在医生指导下,通过润眼液等护眼产品来改善眼睛内部环境,使眼睛舒适。这两种方法结合,应该可以大大缓解干眼症状发生。合适的润眼液是不含防腐剂和抗生素的,这样才能在长期使用过程中不对眼睛造成隐形伤害。3做好日常防护对于已有黄斑变性等眼底病变的患者来说,做好日常的防护更为重要,可每日口服抗氧化剂、补充叶黄素等眼部营养素,这就好比在眼底上撑起一把防护伞,增加黄斑色素密度,抑制病情发展,保护视力。4保证良好的作息习惯除此以外,炎炎夏日,我们还要做到让自己有一个良好的作息习惯、保证睡眠,保持丰富的营养,记得多喝水、多吃新鲜瓜果蔬菜。这些对我们的眼睛都是非常有益的。总之,高温天气里,我们要学会用更科学的方法保护自己,除了做全身的防护,更要关爱好自己的“心灵之窗”,让眼睛少受伤害,过一个平安的夏季!资料:市卫健委编辑:吴维嘉

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